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老年性便秘的食疗

2011-01-19 16:34 来源:互联网 

  中医认为,老年人患慢性便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致,因此可采用食疗的方法进行治疗。食疗同药物治疗相比,有易服用、无毒副作用等优点。下面就介绍6款用于治疗老年慢性便秘的食疗方:

米汤蛋花汤:

原料,蜂蜜20毫升,鸡蛋1个。

制用法,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。

功效及适应症、润肠通便的功效,适合因气虚引起的便秘者食用。

木耳鹤鹑蛋汤:

原料50克,鹌鹑蛋5个,冰糖30克。

制用法。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。

功效及适应症此汤具有敛肺定喘、滋阴养佟⑷笤锿ū愕淖饔茫尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

芝麻粥:

原料10克,粳米250克,蜂蜜适量。

制用法。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。

功效及适应症此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便燥涩不通者食用。

百合羹:

原料250克、蜂蜜适量。

制用法,然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。

功效及适应症,适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。

红薯粥:

原料150克,白米、蜂蜜各适量。

制用法、去皮、切成小块,与白米加清水共同煮粥,粥熟后加入适量的蜂蜜。此粥可每日早、晚各吃1次。

功效及适应症 此粥具有补中益气、润肠通便的功效,适合因气虚引起的便秘者食用。

红薯大枣羹:

原料200克,大枣30克,蜂蜜各适量。 制用法,在锅内加入500毫升的清水,用旺火将红薯、大枣熬至黏稠状时,再加入蜂蜜搅匀,然后用文火再煮10分钟即成。此羹可每日吃1次。

功效及适应症此羹具有补中益气的作用,适合产后血虚便秘者食用。

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