51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

老年保健中的误区

2013-09-22 11:15 来源:互联网 

  不疼不痒就没病 老年期对体内变化不敏感,即使身体有病时有时候也没有(疼痒)不适的感觉。由于掉以轻心而延误了诊治。因而定期体检,及是发现疾病的蛛丝马迹是老年保健不可忽视的问题。

能吃能睡身体好 能吃能睡固然是健康的表现,可有时候又是疾病的反应。有的病并不影响食俗和睡眠,相反还有使食量增加,睡眠时间延长。如甲亢、糖尿病、肥胖症等就是这样。

体格好就是健康 世界卫生组织对健康的定义是:“身体上、心理上和社会适应上的良好状态。”因此说,身体没有疾病,不见得就是健康,老年保健还要注意强调心理健康和社会适应能力。

老年病康复难 有的人自认为“朽木难雕”而放弃某些病的治疗,特别是某些慢性病后期及后遗症的治疗。结果造成治疗不彻底,留下后遗症,酿成不良后果。

有病不求医 常以“久病成良医”自居,认为自已对自己的病已经摸索出一套行之有效的治疗方法,掌握了某些特效药物,把对疾病的诊断、治疗放在个人行为中。盲目自信常会错把彼病当此病,或病变药不变,造成误诊误治。

治病就是打针吃药 把疾病的治疗简单地看成是吃药打针,忽视疾病的综合治疗。甚至舍近求远,舍易求难,放弃非药物的有效治疗方法。如对轻度糖尿病只需饮食控制治疗持有怀疑、仅依赖药物会引发多种副作用。

越舒适越好 有的老人觉得自己“活的日了不多了”,能快乐就快乐,能舒适就舒适,误把养生当享受。殊不知,过于享受,过分舒适,会直接危害健康。

运动越多越好 “生命在于运动。”由此误认为运动越多越好。其实,老人生理已衰老、退化。过多或过量运动对老人并不是有益的事。应该说,四分动,六分静,对老人健康有益。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图