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想要保护老年人心脏,可以试试这几种方法

2016-09-30 11:53 来源:互联网 

如今心脏病已经成为国人的第一杀手,老年人的心脏更是问题重重,那么,老年人应该心脏保健提上日常,你知道老年人该如何保护心脏吗?下面就来和51养生网小编一起盘点老年人养生保健知识。

1.警惕压力过大的几个症状。

当一个人感到压力时,身体会释放减压物质,所以一般的压力对身体不会造成大伤害。但是当压力过大或长期侵扰身心时,心脏就会被“压”出毛病。如坐立不安、容易流泪、对日常的琐事力不从心、比平常更加犹豫不决、食欲大减、注意力难以集中、睡眠受到干扰等。别把这些症状不当回事,要及时采取行动为身体减压。

警惕压力过大的几个症状
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