51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

老人休闲防止过度

2010-05-15 15:51 来源:互联网 

  跳舞追求难度

刘师傅退休后坚持跳舞3年,身体比以前好多了。前不久,刘师傅又开始学跳难度较大的快三和探戈,老伴提醒他要量力而行,刘师傅硬是不听,还准备参加老年舞蹈比赛。之后不幸的事情终于发生了,抢救无效而身亡。人到老年,身体的各部器官都不同程度地衰老,就是再强健的老人,也会有这样那样的毛病。因此,娱乐运动适可而止是十分必要的。

金钱挥霍无度

张大妈有着丰厚的退休金,子女们也都个个发了大财。有金钱做靠山的她迷上了赌博和博彩,在赌场上和购买彩票时常常一掷千金。张大妈有个怪癖。一次,张大妈买福利彩票中了二十万,便开流水席大宴亲朋好友,持续三天的大吃大喝,酒精的刺激和兴奋过度,张大妈终于在亲朋好友的恭维声中突发心脏病而毙命。在此提醒老年朋友,有钱滥用也会损害健康。望老年朋友以此为戒。

看电视疲劳过度

笔者的岳父离休后,不爱运动锻炼,也不串门聊天,除了偶尔做做家务外,大部分时间就是看电视,久之出现了下肢麻木、疼痛、浮肿,头疼、疲乏。到医院检查,医生说岳父得了“电视腿病”,是看电视久坐使血液循环减慢所致。医生警告,急剧的情绪波动会诱发多种疾病,尤其是心血管病患者更要注意。

锻炼突破限度

有些老人不服老,与年轻人一样进行剧烈的体育运动。黄某虽然年近花甲,由于常年坚持体育锻炼,身板很硬朗。单位组织单杠引体向上竞赛,黄某也报了名,在做了近20个引体向上动作后,猝发急病从单杠上摔了下来,因病情过重抢救无效而死亡。还有,单位组织环城长跑比赛,允许离退休老同志参加,一位老同志不顾人们的劝告,竟在长跑中与年轻人争名次,终因运动量过大引发了中风,送医院抢救才脱离危险。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图