51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

不可忽视的微量元素

2013-05-08 09:11 来源:互联网 

  心血管病

心血管病患者体内主要缺钙元素。

糖尿病

糖尿病与微量元素缺乏有密切关系。其中以三价铬的关系最为明显。缺铬时,降低了阻止对胰岛素的敏感性,使糖耐量降低,糖的利用率降低导致糖尿病。

肿瘤

肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、脑肿瘤等病人血清中的锌、硒等微量元素均降低。

脑血管病

脑出血病人锌含量降低;亦发现老年性帕金森综合症患者发锌值亦降低。

老年性贫血

铁的吸收利用也与微量元素缺乏有关。老年人贫血除补充铁外,也应补充铜、锌或锰。

人到老年,为防止其病理改变的发生,应尽早补充微量元素。

补锰   锰有趋脂作用,适量补充可防止动脉硬化,延缓人体衰老。

补硒   硒有抑制脂质过氧反应,消除自由基的毒害作用。补硒可防止衰老。

补锌   锌参加体内的多种酶的合成,补锌可延缓人体衰老。

其他如三价铬、钇、钯等也有防止衰老的作用。

老年人补充微量元素应注意以下几点;

注意食补、瘦肉、蛋黄、鱼类、海带、蛤蜊、花生、牡蛎、大豆及其制品、坚果等。

药补,无论是食补或药补,都应循序渐进,防止积蓄性中毒。

纠正肠道病。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图