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老年人吃素致皮肤瘙痒

2012-05-26 14:39 来源:互联网 

  不少老年人一到冬季,夜晚脱衣上床时,身上的皮肤就会痒起来,从小腿发痒,逐渐蔓延到大腿,甚至周身,且越搔越痒,越痒越挠,直至被抓破或掐痛,才能稍稍止痒而入睡。这就是老年皮肤瘙痒症,是一种与季节、天气、冷热变化和机体代谢的变化有密切关系的皮肤病。

有关调查显示,老年皮肤瘙痒症在我国老年人口中患病率达10%以上,这种病多见于60岁以上的老年人。

解放军305医院老年科主任医师王凯介绍说,许多老人到了冬季,在饮食方面还是坚持素食为主,为了预防高血压、冠心病等,总是尽量避免吃高脂肪食物。其实,这样对健康是不利的。脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气,并能使皮肤得到滋润。因此,适量摄入高脂肪食物可以预防老人皮肤瘙痒症的发生。并且,脂肪食物有利于维生素A和维生素E的摄入,它们有防治皮肤干燥和老化的作用。

当然,皮肤瘙痒的原因有很多,不排除存在皮肤病或内科疾病的因素。王凯指出,大多数人的皮肤瘙痒都与气候干燥有关。随着气温下降,人体皮脂腺、汗腺分泌减少,导致皮脂膜变少变薄,屏障功能降低,就容易发生瘙痒。

不过,这不是唯一的原因。患有内科疾病如肝胆疾病、肾脏疾病、糖尿病、甲状腺功能异常等都会导致皮肤瘙痒;有的皮肤病患者自己乱用药造成皮肤缺水缺脂,也会有瘙痒表现;服用有利尿作用的高血压药或治疗痤疮的维甲酸类药物,同样会引起皮肤瘙痒。因此,发生皮肤瘙痒首先应明确原因,绝不能乱抓挠,更不能乱用药。

专家建议,由于许多老年人以素食为主,使维生素A和维生素E的摄入量不足,而它们具有防止皮肤干燥老化的作用。轻微的皮肤瘙痒,可在瘙痒部位涂抹几滴蜂胶液。

冬季要多喝水,多吃蔬菜水果和豆制品,减少体内水分的缺失。同时,注意摄入含铁高的食物,如动物肝脏、蛋黄、海带;富含B族维生素的食物,如胡萝卜等蔬菜;以及胶质丰富的食物,如猪蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激的食物,如咖啡、浓茶、辣椒、葱、蒜或酸性食物,这些都会加重皮肤瘙痒的症状。

穿着对皮肤的保护也有重要意义。首先要穿纯棉的衣物(尤其是内衣),不要穿化纤或针织材料的衣物,因为后者容易引起静电和瘙痒;其次衣服要穿得宽松,不要紧绷在身上。

老人冬季皮肤瘙痒症的产生,还与一些生活习惯有关。冬季,一些老人爱用很烫的热水洗澡,而且洗澡的次数过于频繁,再加上使用碱性大的肥皂或药皂,对本来就干燥的皮肤更是雪上加霜。因此,冬季老人洗澡次数不要过多,平均每周一次为宜;水温不宜太高;不要使用碱性大的肥皂或药皂,应选择中性护肤浴皂。

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