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100岁老医生只喝一碗粥喝了55年,脸上无斑,人从来也不疲劳

2017-09-11 11:37 来源:互联网 

说到长寿,延缓衰老,是每一个人的梦想,但是五谷杂粮太多了,应该如何吃才养生呢?下面51养生网小编介绍一位老中医的的方法,会让您有所收获。

他讲30岁的精力还没有现在好,因为白天看病的人很多,到了晚上就特别的疲惫。于是他老婆给他熬了一种粥,每天早晚喝一碗,3个月后他的精力明显比以前好多了。白天忙一天晚上还能给病人看病,就这样他坚持喝了55年。

如此神奇的粥是如何做的呢?

一碗平常的粥就有这么神奇的效果。真的很叫人动心,先把粥的熬制方法抄下来。

主要成分:

绿豆50g、扁豆50g、莲子50g、薏米50g、大枣30g、枸杞10g(一个人五天的用量。

步骤:现将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净,放入粥煲,加入黄芪水,用大火煮沸,然后改小火煲40分钟。

再放入狗杞,煮10分钟,即可。

枸杞一定要最后粥快熬好前再放,以免药性失效。

怎么熬黄芪水?煮粥前,先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟,将水倒出,再加入适量的水,再煮15分钟,将水倒出。再用这些药水去煮粥。

如此神奇的粥是如何做的呢?
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