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老年人养生有哪些禁忌

2016-07-04 10:15 来源:互联网 

一忌久坐,久坐者伤肉。

坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。

一忌久坐,久坐者伤肉
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