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111岁寿星有套“养生经”

2013-06-24 15:49 来源:互联网 

老人生于1901年,上个月21日,他刚过完111周岁生日。目前,他是我市最长寿老人。

特别爱读书 重视养老地

昨日,记者驱车前往这个隐藏在山中的托老所。访客到来,住在106单间的雷春库老人在绒衣外面套上了一件老式西装。招呼记者坐下,他将往事一件件串起……念了两年私塾的雷春库酷爱读书,《西游记》、《水浒传》等名著倒背如流。年轻时,他在外种地、帮人赶车,晚上回家躺在炕上就看书。

为选一处适合自己的养老地,雷春库10多年间住遍了阿城区大大小小的养老院。6年前,他决定留在现在的住地。老人说,呼吸新鲜空气,喝深井水,有山有水能散步,就是他的“世外桃源”。

戒烟酒半世纪 听广播学保健

老人年轻时干农活,后来患了冠心病,他戒了烟酒。此后50多年,别人抽烟喝酒,他都躲得远远的。

老人眼睛不好,看书、看电视费劲,他爱上了听广播,每天换着频道听保健养生节目,也自创了一套“养生经”。

他几十年坚持用热水烫脚,水里泡小苏打、艾蒿、花椒,十天半个月再放些红花。老人屋里有个小凳子,每天早晚坐在上面泡脚。热水一定要没过脚脖,手边再备个暖瓶,水凉了就添热水,他一泡就是半小时。

此外,老人每天两至三次按摩三足里穴和百会穴,从上至下推揉腹部10分钟,散步时背部撞大树。他作息规律,6时起床,20时睡觉,每天喝两大瓷缸白开水,清晨准时排便。

老人几十年不感冒,他总结了一个“绝招”:早晚用凉水洗脸。

老人一辈子爱吃肉,尤其是猪肉,三两天吃不上就想。近两年,老人身子骨没以前硬朗了。一天3顿饭只吃两个馒头,菜是应季的。他不挑食,蔬菜偏爱韭菜。

一个人久了 渴望有个伴

雷春库在托老所住了五六年,大家都知道他有个孝顺的儿子。老人愿意让他常来,可也知道雷英奎的媳妇总住院,三个孩子俩带病的。全家指着雷英奎的3000元退休金生活,日子挺紧吧。

老人的托老费每月近600元,虽然政府补贴355元,可他还是心疼钱。老人告诉雷英奎,每月100元护理费就是护理员收拾屋子、打热水,他想自己打水、收拾,给儿子省点。雷英奎心疼老爹,坚决不肯。

老人19岁结婚,第一个媳妇留下4个女儿,月子里得肺病死了。老人自己带孩子过了几年,邻里知他艰难,在大家的操办下,老人娶了第二个媳妇。

这段婚姻也没长久,二媳妇留下一双儿女后,突发急症也没了,留下年仅7岁的雷英奎。两年后,老人娶了第三个媳妇,一起生活了几十年。10年前,老伴儿去世。经历3次生离死别的雷春库有了新的想法,跟雷英奎商量,要去养老院生活。

“这么多年过去,也没特别想媳妇,但看见有伴儿的那些人,我觉得有点儿孤单。”老人说,挺想有个伴儿的。

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