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老年人慎穿平底鞋

2011-10-07 18:27 来源:互联网 

从生理角度来讲,人到老年足底肌肉和韧带发生退行性衰老变化,足弓弹性丧失,负重能力大大下降。这也是老年人站立或行走时间过长,容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛的主要原因。若经常穿着平底鞋,有可能会加快足弓的弹性丧失。

从物理角度来讲,平跟鞋定向转动性最大,即稳定性最差,容易使老年人在慌忙之中控制不了身体的稳定,以致跌倒或引起损伤。

专家建议,老年人应该穿后跟有一定高度的鞋子,通常以1.5至2厘米为宜。这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力,又可限制过度的定向转动,增强活动时的稳定性。

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