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有助老年人滋阴补肾搓脚方法

2010-12-08 13:58 来源:互联网 

下面介绍三种有助老年人滋阴补肾的搓脚方法:

一、干搓

用左手握住左脚背的前部,右手沿着脚心上下进行搓动100次,用力要适中,搓至脚心发热为止。再换另一侧脚。

二、湿搓

把双脚浸泡在温度适中的水盆中,浸泡至双脚发红,然后擦干,再按“干搓”的方法搓脚。

三、酒搓

(实习编辑:邓惠红)

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