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老年人的旅游因人而异

2011-01-19 10:01 来源:互联网 

老年人旅游因人而异

时下,越来越多的老年人也加入到旅游的行列中。老年人退休在家,没有多少事,外出旅游可以起到陶冶情操、锻炼身体的作用。但专家提醒老年人,旅游应因人而异。

老年人外出,最好是结伴而行,老夫老妻一起既可嘘寒问暖,又能互相关照,或与单位同事、朋友一起前往。选择旅行团时还应挑选有随团医生的,万一有意外,同行的“知情人”可迅速向随团医生讲明情况进行抢救。但是,对旅伴应有所选择,比如,有的老年人患有心脏病,走路稍快就会出现胸闷气短,那就最好不要和青年人一起外出。青年人走得快,老年人要追赶,走路快可能会使心脏病加重。因而老年人最好和老年人一起结伴外出旅游。

旅游目的地的选择也非常重要。老年人旅游要尽量选择平原地区的旅游景点,也不宜选择离家太远的地方,太远就容易产生疲劳。同时,老年人不一定要学年轻人,可以去海边但不要到海上,更不能坐汽艇;可以登山但不能爬太高。登山应尽量选择有索道的山,即使爬累了,也可改乘索道继续游览,乐趣一点儿不比登山少。

常言说“走路不观景、观景不走路”,这对于老年人尤为重要,有些风景区,山道弯弯,路面高低不平,有的老人边走路边看景,思想不集中被碎石绊倒,造成脚筋扭伤,甚至摔倒造成骨折。

现在北方仍然寒冷,从南方贸然来到北方,如在寒冷的环境中逗留时间过长,不仅会发生皮肤损伤,还有可能引起全身性的疾病。在寒冷的环境中,心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在旅游中,温度及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下,短期内感冒的人数会骤增,慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。所以,老年人旅游最好别去太冷或气温变化太大的地方。

(实习编辑:邓惠红)

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