51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

老年人如何运动健身效果才好

2012-08-09 14:43 来源:互联网 

1.运动前做一全面的身体检查。

老年人在健身运动前最好做一全面的身体检查,以了解自己的健康状况及各脏器的功能水平,为合理选择运动项目和适宜的运动量提供依据。

最受欢迎保健热文

<>

蚊子爱叮哪些人

<>

太阳镜伤害眼睛

<>

警惕打电话方式

<>

闷热天养生攻略

< 可塑造健康女人>

塑健康女人动作

孩子暑假必备6大急救常识

养生要点让男人“精”强体壮

白头发长哪里最危险?

男人内裤中的养生大秘密

警惕!卫生间里绝对不能做的6件事

经常睡不醒可能提示有这三类疾病

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图