51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

老年人如何缓解老花眼

2010-09-21 17:44 来源:互联网 

1、注意锻炼、合理膳食要多做些全身运动,增加全身血液循环。多吃富含维生素、优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻,可减缓视力衰退。

2、经常眨眼利用一开一闭的眨眼方式来锻炼、维护眼肌,然后用双手轻揉眼部,这样能使眼肌经常得到锻炼,延缓衰老。

最受欢迎保健热文

< A>

蚊子爱叮哪些人

< A>

太阳镜伤害眼睛

< A>

警惕打电话方式

< A>

闷热天养生攻略

< A 可塑造健康女人>

塑健康女人动作

孩子暑假必备6大急救常识

养生要点让男人“精”强体壮

白头发长哪里最危险?

男人内裤中的养生大秘密

警惕!卫生间里绝对不能做的6件事

经常睡不醒可能提示有这三类疾病

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图