51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

老人精神充沛的6个生活诀窍

2016-09-29 21:24 来源:互联网 

对于老年人来说,由于自己的身体素质下降,做很多事情都不方便。那有没有什么好的方法可以帮助老年人提高精力,提高身体素质的呢?

一、刷牙洗脸擦身

睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。

刷牙洗脸擦身
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图