51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 老人养生

高血压:老人身边的杀手

2011-10-19 16:25 来源:互联网 

“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛,导致血流不畅。如今,心脑血管疾病已不是中老年人的专利,许多年轻人也加入其中。”姚晓天提醒说,秋季昼夜温差大,易引发心脑血管疾病

“我最近一年经常头晕,一直在吃西药,可前两个星期头晕好像更厉害,也更频繁了,走路感觉轻飘飘的,站都站不稳。”82岁的高大爷在姚晓天给他把脉时,一股脑儿地“抱怨”开来。

住在快康医院边上的高大爷,说起来还真让人叹息。都说养儿防老,可他50多岁的儿子因为患病住院,不仅照顾不了他,反而要老子照顾儿子。其实,高大爷也是一身的病。他患糖尿病已经20多年,高血压1年多,而且还有冠心病。

“出现头晕、眼花等症状,主要是血管动脉硬化,造成脑供血不足导致的。”姚晓天说,这是老人家第二次来找她看病了,虽然吃了一周的中药,病情有所缓解,但因为病因比较复杂,还需要用中药慢慢调理。

如果说像高大爷这样,上了年纪的人患心血管疾病尚在情理之中,那么,40来岁的高先生就有点反常了。在饭店做厨师的他,一年前经常出现头晕、心悸、气短现象,爬高的话腿脚发软。当时,他在浙江中医药大学中医门诊部找到姚晓天,一测血压,最高为180毫米汞柱,最低为100毫米汞柱,属于明显偏高。服用7天的汤药后,高先生的血压降到125毫米汞柱和75毫米汞柱。

经过3个月的治疗,高先生突然“消失”了。不久前,他再次找到姚晓天,头脑晕眩的症状更加严重了。一问才知道,原来上次治疗后,他以为病情差不多好了,就回到了四川老家。由于不注意饮食,吃多了辣的和咸的,而且还时常喝酒,毛病就又开始发作了。

“人们心理往往有个定式思维,认为防治高血压是中老年人的事,这是十分错误的!因为高血压与多种因素有关,常常逐步起病,早期并无症状,人到中老年被诊断为高血压时,很可能已经损伤了血管和身体重要器官,被称为无声杀手。所以,防治高血压,必须从年轻时做起。”

姚晓天说,现在的许多心血管病,原因很多,除了遗传、年龄等无法控制的因素外,主要由于不健康的生活方式,尤其是高盐、肥胖或超重、少动、酗酒,还有吸烟、高脂、高热量、低钾与蔬菜不足、精神负担过重等等,对高血压来说,前四者尤其重要。

可以说,高盐饮食是导致心血管病的罪魁祸首。姚晓天分析说,菜肴里放盐,的确可让味蕾大大满足,尤其是一些年轻人喜欢吃的火锅、泡菜里含有大量的盐分,过量的盐摄入会导致不良的生理反应并引起某些疾病,特别是高血压。

这是因为盐里面的钠离子过多的被吸收入血后,引起水钠储留,导致血容量增加,血压上升;并能同时引起血管平滑肌细胞的水肿,血管腔变窄,也会引起血压上升。可以这样比喻为什么血压会上升:当自来水管压力不变时,把水龙头堵住一半(管腔变狭窄),水压增大,管子里的水就会从里面喷发而出。

“生活不规律或劳累过度极易造成血管痉挛,导致血流不畅。如今,心脑血管疾病已不是中老年人的专利,许多年轻人也加入其中。”姚晓天提醒说,秋季昼夜温差大,易引发心脑血管疾病。大家要合理安排膳食,加强锻炼,戒烟限酒,保持心态平和,避免情绪过分波动。

对于心脑血管病人来说,更应注意随时增减衣物,积极防治感冒,按时服药,坚持进行力所能及的体育锻炼;进食方面晚餐以八分饱为宜;如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症,应及时去医院诊治,以防发生意外。

(实习编辑:郑燕君)

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图