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老人保健:50岁以后 连痣都要查

2010-12-17 16:10 来源:互联网 

50岁以后,很多疾病开始偷袭我们的身体,如果稍微不注意,很可能就会“中招”。不过,美国预防服务中心近日在美国网络医学博士网站上,给50岁以上的老人提出了2009年健康新建议——体检,以保障中老年人一年的健康。下面几项是所有50岁以上老人必须检查的项目:

量血压:放任高血压,会

危害你的心脏、大脑、眼睛和肾脏。因此,每年至少检查1次血压,这对心脏非常有益。

称体重:

50岁是体重迅速增长的年龄,随着年龄增大,肌肉将越来越少,越来越多的脂肪也会堆积在腰部。同时,你的体能消耗也由于身体代谢减慢而减少,而降低体重能够减少发病风险。

查眼睛:

年龄越大斑点恶化和青光眼发病率越高。年过50岁每年应该有规律地检查眼睛。

查听力:

30%年过60岁的人有不同程度的听力缺失,发现早,大部分可以治疗。因此请每3年进行1次听力检查。

查直肠:

每年1次直肠检查和便隐血检查,能够发现便血以及肉眼所不能发现的潜血。肠检配合医生推荐的其他相关检验,可以确认直肠癌或早期男性前列腺等问题。

结肠癌筛查:

结肠镜是筛查结肠癌的常用方法之一。50岁之后应每年进行1次结肠镜检查。

胆固醇筛查:

高胆固醇是中风和心脏疾病的主要原因,建议至少每5年检查1次;若你有心脏病,则应增加检查次数。

查血糖:

血糖问题可以引起心脏疾病、肾脏衰竭和失明。每3年接受1次禁食血糖检查,可以早期发现并治疗糖尿病。

注意痣:

不想得皮肤癌的话,请每个月自己检查皮肤或者痣。而每年进行1次专业皮肤检查,能发现那些可疑的或者异常的痣和皮肤变化。

接种疫苗:

年过65岁,必须进行肺炎疫苗接种,同时也需要每10年进行1次破伤风疫苗注射。

除以上项目外,中老年女性还应该额外增加以下检查项目:

乳腺检查和X射线:

乳腺癌的发病概率将随女性年龄增长而增加。因此,推荐50岁后每1-2年做1次乳腺检查和X射线检查。

盆腔检查和宫颈刮片:

很多女性在50岁之后还是需要进行常规盆腔检查和宫颈刮片检查的,特别是如果你还有性生活,那每1-3年更应该检查1次。

骨质疏松筛查:

女性在65岁时必须进行骨密度检查,处于高风险的女性必须在60岁时进行筛查。

甲状腺检查:美国甲状腺协会认为,女性检查甲状腺尤为重要。甲状腺位于颈部,是身体的发电站,能够制造代谢所需激素。甲状腺疾病可导致脱发、体重变化、疲劳和抑郁。女性必须在50岁时进行甲状腺检查,并每5年检查1次。

(实习编辑:郑燕君)

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