老年人高血压不能吃的食物有哪些

2018-11-21 来源:互联网 

高血压是现在让人们最为担忧的事情,那么哪些食物可以导致高血压的发生呢­下面让我们简单的介绍一下高血压饮食。

1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担,高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象,吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉,如肥猪肉,肥牛肉等。

2、羊肉。羊肉一般为热性,能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。

3、熏肉。熏肉一般含有大量的盐分、辛辣配料,对高血压患者极为不利,所以尽量不吃。

4、鸡皮。高血脂患者一般较容易患上高血压,对于高血脂而言,鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多,高血脂病人要少吃,平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮,减少高血压并发症的发生。

老年人有高血压主要不能吃的食物是一些肉类,建议高血压的老年人适量的吃一些蔬菜和水果等等,少吃一些含脂肪过多的食物,这些脂肪会把血管的负担加重,平时还要多注意一些健康饮食。专家提示:老年人在日常的生活当中也可以参加一些体育锻炼例如:跑步、做健身操等等。

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