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老人别站着穿裤子

2012-10-31 18:57 来源:互联网 

林大爷平常耳不聋,眼不花,身体很硬朗。但是,几天前的一个早上,当他起床后习惯性地站着穿裤子时,突然摔倒在地造成胯骨骨折。卫生部北京医院骨科主任路奎元提醒老人们,最好不要站着穿(脱)裤子。

骨质疏松易摔倒

导致老人摔倒的主要原因是骨质疏松症。老人容易缺钙,绝经后的女性比男性脱钙更严重,故轻微跌伤就可造成骨折。路奎元说,老年骨质疏松症造成的骨折在临床上很常见,骨折多发生在腕部、髋部、踝部等部位。

他说,老年人腿脚不灵便,所以老人在起床、洗澡时,都应坐着穿(脱)裤子,老人单腿站着穿(脱)裤子,十分危险。一旦站立不稳摔倒了,最易造成下肢或骨盆骨折等严重后果。在公共浴室出浴后,或因地面太滑,或因缺少座位,因站立穿裤子而跌断腿骨的老人更是常见。

提防体位性低血压

解放军301医院心内科医师冷文修告诉记者,导致老人突然摔倒还有血压方面的原因。较常见的有体位性低血压导致的晕厥。即当老人体位突然发生改变时,由于其血管张力差,迷走神经很弱,全身协调不好,而容易发生晕厥。当出现低血压导致的晕厥时,一般只需把病人放平,改变其体位,让血液进入脑血管就可以缓解症状。

冷文修提醒老年人,起立动作要慢,应依靠身边物体做支撑或借助手杖分阶段缓慢起立。有慢性病的老人,要格外注意,不要突然起床,下蹲后不要突然站起来,特别是半夜起床时更要慢慢起身。这样做,才能预防体位性低血压。

摔伤后别擅自走动

路奎元告诉记者,为了避免意外发生,老年人应从以下方面进行预防:一要保持血压的稳定,血压太高或太低都会引起头晕,导致瞬间摔倒。二起床去卫生间时,不要动作太猛,因为老人一时之间辨不清方向,容易摔倒。三是走路或上楼梯时,两手不要插在兜里,这样在突然摔倒时可以用手辅助支撑住身体。四是洗淋浴时,地面不能太滑,最好放上防滑垫。五是平时要注意有没有头晕现象。六是避免一些危险的动作。

低血糖、体位性低血压、脑缺血、中风、晕厥和心绞痛等,都能让老人突然摔倒。路奎元说,一旦遇到老人突然摔倒,先别急着去搀扶老人,应先了解病情,否则很有可能救人不成反害人。例如,脑溢血倒地,匆忙搀扶病人只会加重脑部的出血症状;而骨折或关节脱位,急于去拉、扶,便会加重损伤。当发生老人摔倒的意外时,老人上肢被摔应用女式头巾固定,如伤到下肢则不能搬动。老人受伤后,不能强撑着自己走,而应叫人送到医院确认伤势。

(实习编辑:郑燕君)

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