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台湾辣妈张婷媗不老秘诀大揭秘

2016-11-11 11:15 来源:互联网 

导语:台湾辣妈张婷媗出生于1971年,现在也已经有46岁了,你能想象到这样年过半百的漂亮妈妈有着众人羡慕的十八岁的身材,二十五岁的容貌,三十岁的智慧吗,简直就是个大学生的辣妈!下面就跟51养生网小编一起来看看台湾辣妈张婷媗不老秘诀吧。

坚持运动

张婷媗在微博中表示,自己很羡慕仙妻水谷雅子,一直也在关注水谷雅子的消息,她认为每个女人都想一直可以穿的美美的逛街,所以平常要注意饮食和运动,不然会慢慢变成阿嬷。

坚持运动
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虽然现在身材很好,不过辣妈也曾有过爆肥的经历。张婷媗自曝说在怀孕时胖了24公斤,产后也没刻意瘦身,直到4个月前,因为儿子上体适能训练课程,张婷媗陪同前往,渐渐爱上了运动,才有了今天的“台湾辣妈”。张婷媗每周上两堂训练肌耐力的课,三个月轻松瘦下五公斤。她穿着短裤,健身T恤的模样,完全不能与两个孩子的妈划上等号。张婷媗表示:“我真的觉得运动很棒,是每个人都该坚持的事!”还觉得“运动是快乐的,所以一直坚持。”除了坚持按照教练的教导塑身外,她还爱好跳舞和游泳,这两项运动都能帮助女性保持身材的柔韧度哦。

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