51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 名人养生

明星绝招百出 甩掉婴儿肥

2011-05-17 10:44 来源:互联网 

婴儿肥是很多MM们的心头大忌,不论瘦身怎么成功,挡不住的婴儿肥,都让整体效果逊色了。如果你也有着困扰你很久的婴儿肥,这次跟明星 中的成功案例好好学习几招管用的方法,让自己跟婴儿肥说拜拜。

代表人物:刘亦菲

神仙姐姐刘亦菲虽然体态婀娜多姿,有着如婴儿般吹弹即破的肌肤,虽然脸稍有一些圆润,但是身材的比例是很好的,所以她非常在意减掉脸上的肉肉,让自己变得更有轻熟女的优雅气质。

绝招:多吃水果多喝汤

“我对吃的要求很低,只要吃饱就可以了。平时从不挑食,工作的时候更是逮着什么吃什么。”而妈妈的菜永远是她的最爱。她格外强调要多吃水果,也要多喝汤,女人是水做的,所以补水永远是女人的必然功课。“只要是汤我都喜欢喝,包括方便面的汤。”至于曾经喝过的那些滋补汤名,刘亦菲没特别留意过,所以实在没办法跟读者分享,她认为所有的汤对人都是有好处的。

绝招:经常游泳

此外只要有空刘亦菲就会跟妈妈一起去游泳馆游泳,在日本训练的那段时间,几乎每天都会游泳。“因为唱歌是需要肺活量的,游泳对这个很有好处。”而游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视,游泳也给刘亦菲带来了更多的精神活力。

代表人物:林心如

从还珠格格时期的紫薇开始我们眼中的林心如有很长时间都是圆圆的娃娃脸。但为了甩掉婴儿肥来维持美丽,林心如想了不少招数,甚至将脑筋动到了矿泉水身上。林心如每次体重只要稍稍上升,便会完全在脸上呈现出来,手臂也常是容易变胖的部分,这对一位女明星 来说是非常麻烦的。

绝招:绝招矿泉水瓶瘦手臂操

为了成功甩掉手臂上的肉肉林心如终于摸索出了一招瘦手密诀,每天都会用矿泉水当作哑铃来减肥 ,每天举100下左右便能让手臂变得纤细,而且只要两星期便能看出效果。最最值得注意的是,由于矿泉水四处都有,所以它使这一减肥运动变得随处可做。在车上,在拍戏的空当,抽出点点时间来练习一下便能与脂肪说“拜拜”,林心如自然乐开了怀。如果你的手臂也有些肥肿,不妨试试。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图