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李冰冰护肤心得 保养定要坚持

2010-03-28 13:23 来源:互联网 

李冰冰护肤心得,皮肤保养一定要坚持

精油泡澡的奇妙感受

在家为自己做全套护理是李冰冰的最爱,喜欢泡澡的她认为精油是个好东西。像是一场放松仪式,点上一块精油蜡烛,在洗澡水中加上牛奶粉,以及适合自己的精油,这个时候,水的温度在37℃~39℃最为合适。李冰冰说,“经常能有这样一种奇妙的感受:随着体温的上升,感觉到精油随着血液循环的加快慢慢融入肌肤,润泽而舒服。”对于精油的选择,她则推荐薰衣草、佛手柑、鼠尾草、橙花这类可以使人身心放松的类型,它们的香气可以更好地帮助睡眠,与身体接触后,精油中的有益成分也可以帮助肌肤在夜间修复完整。有的时候她也会去做推油,按摩师快速熟练的推按手势,将绷紧的肌肉快速推松,再配以有舒缓及放松功效的熏衣草香熏精油,有助肌肉快速回复松弛及消除疲劳。

护肤心得:保养一定要坚持,不可三心二意,一年365天,我几乎天天都在敷面膜。我敢说一年当中我没做面膜的时间不超过15天,也从不带妆睡觉。我还有个日记本,除了记录每天的工作状态,也清楚写下自己敷了什么面膜,美白的、保湿的、胶原蛋白的互相间隔,每天都不同。

美肤小窍门:常常做空中飞人,在干燥的飞行航程中,用保湿性的唇油按压在眼尾部位,预防鱼尾纹产生。

用运动减压

即使是减压休闲,也要动静皆宜。戏之余,李冰冰会花很多时间在健身房里。即使是工作中,她也会想尽办法让自己的健身事业不停歇。在纽约工作时,能看到她在中央公园晨跑,出外景时,又能在酒店的健身房见到李冰冰充满活力的倩影。就算是拍戏空当,她也能专心致志来上几个专业的瑜伽把式。“健身或是运动,其目的并不是为了改善什么或是瘦身。不要把健身想象成一件太功利的事情,而是为身体储备能量,我每次去健身房就有安全感,是最开心,最减压的时候,可以什么都不想,只要专心的把艰难的动作做好就行了。”

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