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孙思邈防衰老秘方

2011-11-28 10:49 来源:互联网 

编者按:衰老在现代人中比较常见的,因为各方面的压力,会加速我们的的衰老,要如何防衰老,是我们必须了解的,看看古人为我们留下的抗衰老的秘方吧。

看孙思邈教你养生 如何防衰老

唐代名医孙思邈善于学习,他说道:“青矜(为古代学子所穿衣,后代称入学的生员)之岁,高尚兹典(指医学文献),白首之年,未尝释卷。”长期坚持学习使他始终视野宽广,思维敏捷,处事机谨,头脑灵活,这正是他能够获得年逾百岁高寿的重要原因之一。

至于不读书报不干事,非但无益于养生保健,还会让人头脑迟钝、反应不灵,甚至逐渐丧失思维和办事能力,年老者还易患老年性痴呆,反而会促使人体早日衰老和死亡。所以,要想健康长寿,人们除应遵循一般养生原则外,还必须善于读书学习和积极思考问题,特别是多学习一些与自己的工作、生活看似关系不大的知识。

孙思邈本身就是一位“苍生大医”,对医生同行,他强调“博极医源,精勤不倦”,在《千金药方·卷一·大医习业》中明确提出,医生除必须攻读各种医药经典文献及历代医药学家著作之外,还有文学、史学、哲学乃至天文、地理等方面的书籍也应广为涉猎,这些对学好医药专业知识亦很有帮助。他说道——

“(业医者)又须涉猎群书。何者?若不读五经,不知有仁义之道;不读三史,不知有古今之事;不读诸子,睹事则不能默而识之,不读《内经》(应为《内典》,乃佛家著作),不知有慈悲喜舍之德;不读《庄》《老》,不能任真体运,则吉凶忌,触途而生;至于五行休王,七耀天文,并须探颐。若能具而学之,则于医道无所滞碍,尽善尽美矣。”

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