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Lady Gaga独门减肥秘诀 小细腰唾手可得

2011-08-13 09:43 来源:互联网 

Lady Gaga的演出服大家有目共睹,不外乎都是紧身衣。在紧身衣包裹下,她并没有显露出肚子有任何的赘肉。她是怎样减肥的呢?今天编辑就来为大家揭露Lady Gaga的独门瘦腰运动,看看她是如何减肥的。

Lady Gaga的独家瘦腰秘诀

Lady Gaga每次现身的造型均带给大家惊喜,据其前演唱会经理人DavidCiemny爆料,Gaga为了挤进她那些奇特古怪的服装连命也不要,在大吃蛋糕及薯片后立即进行地狱式减肥,让自己的身体受到极大伤害,更曾六度入院接受治疗。而Lady Gaga也曾坦承,自己为了穿上渔网装以及紧身衣,而绝食多个星期。据说能让潮流女王如此卖命地减肥,只是三年前一位观众对她的批评,“不漂亮,不够瘦”。

终于,Lady Gaga以傲人的身材出现在她的小怪兽面前(Lady Gaga的歌迷称呼)。她的歌迷都很好奇她是怎么减出这么好的身材的?秘密就是由她的私人健身教练为她量身设计的运动帮她减肥成功。Lady Gaga的健身教练教我们五个动作,让我们轻松拥有Lady Gaga的完美腰线。

第一组:自行车屈体

第一组:自行车屈体

教练让Lady Gaga经常做这个动作,因为这个动作可以锻炼到整个腰部。

1、躺在地板上,整个后背贴紧地面,双手交叠放到头部下面。

2、双腿在空中做空踩自行车的动作。

3、上半身跟随着双腿的动作进行扭动,上半身向左转时,右手手肘要碰到左腿膝盖,转右同理

4、每边做十次。

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