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罗素像热爱生命一样去养生

2012-07-24 09:20 来源:互联网 

罗素像热爱生命一样去养生

英国著名哲学家、数学家、逻辑学家伯特兰·罗素,生于1872年,逝于1970年,享年98岁。由于他在学术上有突出成就,一贯反对侵略战争,主张和平主义,因而在国际上影响很大。他还精通养生之道,他的三大养生秘诀,尤能予人启迪。

罗素认为,一个人首先必须对生活充满兴趣,即使到了晚年,也不能放弃对生活的追求。

其次,罗素提出老年人应注意做到两个“避免”,即避免过多的回忆和插手年轻人的事情。不要去回忆那些悲伤的往事,那样极其有损于身心健康。不管以往吉凶祸福如何,凡过去了的事就让它过去,应当瞄准未来,设想今后应当干些什么事,如何圆满地去完成它;老年人亦不可这样想:“我过去多么有活力,而现在……”

这种前后对比是消极的,只能使人精神老化,故应尽量避免。有的老年人总爱唠叨不休地干预儿子、媳妇乃至孙子的事,许多家庭矛盾便由此产生,结果是子女不高兴,老人自己也不愉快。

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