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齐白石健康七戒律

2013-08-16 13:21 来源:互联网 

目录:

第一章:戒烟戒酒戒狂喜 齐白石健康长寿“七戒律”

第二章:想健康长寿 要学会“不要脸”

第三章:世界上最长寿的人的养生秘方

编者按:齐白石是我国20世纪著名的书画大师,想知道他93岁高龄是如何做到的吗?如何长寿?人的长寿秘诀是什么?下面小编给大家盘点了齐白石长寿秘方,以及其它一些长寿秘籍,一起到下文看看吧。

戒烟戒酒戒狂喜 齐白石健康长寿“七戒律”

一、戒酒:齐白石高龄时几乎每天都收到酒宴请柬,席间同座举杯欢饮,每每都以“谢谢,不会饮酒”的答话谢绝了。

二、戒烟:齐老从不吸烟,不备烟,朋友来了,奉花相待,友人知情谅解,也抑制着烟瘾不吸烟。

三、戒狂喜:齐老的书画珍品即使选入国际画展,他也不喜形于色,仍镇静若常,不动声色。

四、戒悲愤:他从不因个人得失而悲叹气恼。

五、戒空想:必须动脑筋构思画境时,齐老就聚精会神边思边画,他绝不空思,夜晚不动脑不贪坐。

六、戒懒惰:齐老注重生活自理,衣食住行乃至补缝衣、洗刷碗、打扫地、徒步行,自己能办的决不求助他人。

七、戒空度:齐老常说:“一旦不学,苦混一天!”因此,他每天学习能收获一点,便觉得心慰意得,乐在其中。

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