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国画家张大千长寿方 每日坚持打太极健身

2011-09-27 14:51 来源:互联网 

目录:

第一章:国画家张大千长寿方 每日坚持打太极拳健身

第二章:6个心理因素能让人长寿

第三章:想要健康长寿的36条建议

编者按:如何长寿?人的长寿秘诀是什么?这是许多人都很关心的问题,今天小编来给大家解答,告诉你一些长寿秘方,要想健康长寿,不妨学学著名国画家张大千养生之道!

国画家张大千长寿方 每日坚持打太极拳健身

被誉为“东方毕加索”的著名国画家张大千,善于颐养天年。他曾手书对联多副,概括自己的养生之道:“踵羲皇而齐秦,体虚静以储神”、“身健在,且加餐,把酒再三嘱;人已老,欢犹昨,为寿百千春。”

张大千认为园林是最佳的生活环境,有延年益寿的作用。晚年他侨居海外,先后在巴西圣保罗郊外、美国海滨卵石乡、台北双溪交汇处营建了园林式住宅八德园、环荜庵、摩耶精舍。他素有“梅痴”之称,分别在环荜庵和摩耶精舍植梅数百株,营造“梅丘”,又在八德园开辟“梅林”。

张大千喜欢饲养动物,使居室富于生气,人也为之感染。他还养各种金鱼,屋梁下挂有好些麦秸编的、竹子制的、木头雕的鸟笼,里面画眉、黄鹂、鹦鹉尽情鸣唱,水池边则有瑞士天鹅在戏水。大千在这鸟语花香的园林里挥毫作画,有如闲云野鹤、世外散仙。

张大千认为养身贵在养心,而养心要有健康的生活情趣。他书联、吟诗、治印,丰富自己的业余生活。张大千几十年如一日坚持打太极拳健身,练得身强力壮,84岁高龄还能挥舞两尺巨笔绘出36尺长、6尺高的巨构《庐山图》。这是他长期锻炼、颐养身体的结果。

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