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三大美女明星教你去水肿

2011-02-21 15:21 来源:互联网 

目录:

第一章:明星教你去水肿

第二章:林依晨 夏季护肤重保湿

第三章:爱情雨允儿晒素颜 敏感性肌肤美白有诀窍

明星教你去水肿

沈星早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡!实际上演艺圈中许多人都喜欢靠此方法,强力排水。

营养师分析:

的确,咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂,可以排掉身体多余水分,消除水肿。但须先吃早餐后,才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。若有胃及十二脂肠胃溃疡的人,尤其应避免空腹喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌,有胃溃疡的人士更应谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡,因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升,有研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。

霍思燕:薏仁水消肿法

霍思燕在拍戏片场都会带一大壶薏仁水,随时补充。她的体会是:“薏仁水可以消肿,早上喝了,中午就见效。”

营养师分析:

薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,所以有利尿、消水肿等作用,是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用,还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;又由于薏仁富含蛋白质,可以协助消除斑点,使肌肤较白皙,达到滋润肌肤的功效哦!不过,薏仁会使身体冷虚,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

范冰冰:绿茶最方便

范冰冰说她每次饭后都喝绿茶,利用绿茶去肥腻,并且还有众所周知的茶多酚抗氧化作用。

营养师分析:

喝绿茶也会有消水肿的情况,而且茶多酚也有抗氧化的作用,可一举两得。 大家要留意,除非在睡前大量喝水,水肿绝非一朝一夕所造成的。要有效去除或消减水肿问题,最确切的方法莫过于从日常的生活及饮食习惯着手,减低多余水分在体内积存的可能性,从根本去解决水肿问题。

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