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很有参考价值 40岁女明星养生抗衰老方法

2012-01-03 14:29 来源:互联网 

不管你是生活在繁华的都市还是僻静的乡村,都抵不住岁月的流逝,慢慢变老,皱纹也一条一条爬上了额头眼角。凭什么她们年过四十却可以容颜依旧?

巩俐

巩俐是高粱地里走出来的美人。一向被西方媒体誉为东方最美丽的女人,而且更是三百六十度无死角美女。即使现在已经四十多岁,可出现在众人眼前的她皮肤依然光滑紧致,拥有着令人窒息的美貌。

养颜绝技:睡觉、清淡饮食

巩俐认为睡眠对皮肤有好处。如果睡眠不好或经常熬夜,就会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等。所以,虽然经常要不分白天黑夜地拍戏,她也会抓紧时间睡觉,让皮肤得到放松。

另外,食物对皮肤也很重要,要想皮肤好,喝汤是巩俐的秘诀。要多喝滋补的汤来养颜美容,因为汤里的营养很丰富,不仅对皮肤,对身体也很有好处,也不用担心会发胖。

此外,巩俐还说女人不能吃太油腻、有刺激性的食物,应多吃清淡的食物、健康的粗粮以及蔬菜、水果,吃肉建议选择牛肉、羊肉。紫外线是皮肤衰老的最大杀手,不分晴天阴天都涂抹防晒用品也是一个小窍门。

周海媚

周海媚在演艺圈起起伏伏20多年,如今也有44岁的“高龄”。《射雕英雄传》里她饰演的包惜弱看起来宛若20岁的少女,不能不让人感慨她的保养功夫之了得。

养颜绝技:肌断食

周海媚的抗衰老保养诀窍就在于适当的时候,为涂抹过多化学制品的脸实施“肌断食”。既然身体都能在计划性的归零下重新再出发,保养皮肤应该也可以。肌肤调适的能力会变差,一遇变化极易出状况,适时减少保养品,反而能刺激肌肤运作,使皮肤状况更稳定。适时帮肌肤“清清肠胃”,之后对于保养品的吸收力反而快速。此外,肌断食只适合在湿度佳的地方进行,地处西北干燥气候下的MM们还是不要轻易尝试为好。

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