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德宇戒法知节食乐思 苏轼养生诀

2013-01-29 12:42 来源:互联网 

目录:

第一章:“德宇戒法知节食乐思” 古人养生9字诀

第二章:盘点日常养生保健中的多与少

第三章:日常养生保健误区

编者按:苏东坡、孔子、吕坤等作为古代伟人的代表,除了文学方面造诣独特,他们也有独特的养生之道,下面小编盘点一些古人养生之道,并告诉你一些日常养生保健知识和养生误区,一起去看看。

“德宇戒法知节食乐思” 古人养生9字诀

宋代文学家苏东坡(苏轼)认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。

一“德”。

明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”

二“宇”。

宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。

三“戒”。

孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

四“法”。

明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二日慎动,三日守时,四日却疾。”

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