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想快速瘦腿吗 八位一线女星超效美腿秘籍

2012-02-12 16:53 来源:互联网 

目录:

第一章:想快速瘦腿吗 学八位一线女星超效美腿秘籍

第二章:女生瘦腿的最快方法 夏天快乐秀美腿

第三章:10分钟瑜伽练习 打造完美腿部线条

编者按:每个女人都想拥有高挑纤细就像明星般的美腿,尤其是夏季到了,是露出美腿的时间,那么你知道怎么样可以实现这样的愿望吗?想瘦腿吗?如何瘦腿?瘦腿的最快方法有哪些?下面小编为你推荐一些女星瘦腿秘籍,快去看看学学吧。

想快速瘦腿吗 学八位一线女星超效美腿秘籍

拥有一双明星般的纤纤玉腿是每个女生的梦想,特别是这个穿迷你裙的季节。如何去掉腿部难看的赘肉,就成了一个极大的难题。不过现在不用烦恼啦,小编给你介绍8位美腿女星的独家瘦腿法,让你也迅速实现美腿梦!

林志玲:饮食热量的平衡

有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的,她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。

原来,除了持之以恒对腿部进行按摩和运动之外,平日里还很注意饮食热量的平衡,并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。

水果方面,她很推荐吃木瓜和香蕉,她说木瓜除了有丰胸的效果之外,对于脂肪容易堆积在下半身的人来说,吃木瓜可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,有助于让双腿慢慢变得纤细骨感。

莫文蔚:坚持倒立

大家都知道,莫文蔚有一套自创的瘦腿的最快方法,那就是坚持倒立。倒立是非常有效的瘦腿方法之一,不仅能帮助你减少腿部的脂肪,加强腿部的肌肉锻炼,还能塑造更完美的腿型,让双腿更加笔直美丽。同时搭配完美纤体多加按摩,效果更加明显哦!

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