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明星减肥方法 榜样的力量无穷大

2011-01-17 10:30 来源:互联网 

榜样的力量无穷大,不知道如何减肥,不知道选择什么样减肥方式的mm们,就来看看下面几位漂亮女星的明星减肥方法吧,看她们是用什么招数从一个普通女孩变身成性感火辣的明星。

明星减肥:安室奈美惠

如今的安室奈美惠与以往基本没有什么太大差别,依然拥有曼妙的好身形,但不同的是多了几分妈妈的温柔美丽。她减肥保持好身材的方法是坚持一定强度的有氧运动,坚持进行低重量、多次数的肌肉锻炼,从而才能一直保持这样的完美体型。

明星减肥:蔡依林

蔡依林属于那种易胖体质,所以她在减肥瘦身方面可是下足了功夫,一直以来都严格地控制饮食,数年如一日的饮食就是水煮菜,刚出道的时候身材有些胖,但经过努力只有38公斤。她坚持每天只吃一餐,虽然瘦身的效果很明显,但是身体健康的状况有所下降。

明星减肥:徐若瑄

徐若瑄的好身材大家都看得到,她总会给人一种天生丽质的感觉,可以不用特别的雕琢就已经很完美,虽然已经到了30岁的年纪,但丝毫不显老,相必她的日常保养一定做得非常到位。她每天都会在有脂肪的部位涂抹瘦身霜,并加以正确的按摩手法,从而保持了好身材。

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