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完美蜕变 蔡依林的五大减肥秘籍

2013-09-26 12:55 来源:互联网 

每个成功的明星背后付出了多少努力我们从不了解,小天后蔡依林出道至今12年,从当初青涩的小女孩蜕变成现在的完美性感女人,她付出了多少努力和汗水大概只有她知道。体质易胖的她在减肥这条道路上也走的艰辛与漫长,终于才练就成现在这样的好身材。

减肥 秘笈一:开水烫白菜

蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝”,带她做宣传,再省力不过。坐飞机,她一个人躲在商务舱蒙头睡,不要人陪;住宾馆,晚上不吃夜宵不泡吧,扔一个手提电脑在房间里,她能几天不出门;三餐菜单连脑子都不用转,喊进房间的是永远的“老三样”,开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺。

减肥 秘笈二:不沾油盐糖

蔡依林的营养师告诫过她,要想瘦,就不能沾油、糖和盐。女生最喜欢的蛋糕、薯条、冰激凌,对蔡依林来说犹如毒虫蛇蚁,碰都不碰。偶尔吃一块不带油的干煎牛排,已经算大罪过!走到哪里,她都和美食无缘。

减肥 秘笈三:给自己一个期望值

蔡依林的身体结构是不是异于常人?怎么能在每天只吃“过水菜”的情况下,练舞、录音、赶通告……一刻不停闲,还总能在镜头中保持 完美 的形象?

听到这个问题,蔡依林笑笑:“我其实没有期望完美,只是当你感觉到别人对你的期望时,你就会莫名其妙的期望自己好像应该一百分。”

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