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争做骨感美人 好莱坞女星甩肉秘方

2011-04-06 10:59 来源:互联网 

目录:

第一章:争做骨感美人 好莱坞女星甩肉秘方

第二章:做骨感美人 女星魔鬼身材甩肉秘籍

第三章:胖MM必看 最火爆骨感减肥法大会诊

争做骨感美人 好莱坞女星甩肉秘方

明星的身材总是很让人羡慕,今天就来看看四位好莱坞女星甩肉秘籍,我们也来偷学一下!

卡梅隆-迪亚兹cameron diaz

金发撩人、蓝色的双眸深情迷魂,总是一副灿烂容颜,再加上她那迷人的身材,难怪1994年卡梅隆-迪亚兹一经在《变相怪杰》中出现,就大获好评,使整个好莱坞为之一震。也许是缘于多年的模特生涯,她一颦一笑都透着风情万种,举手投足又见风姿绰约,她被美国《名利场》杂志评为将会在未来主宰影坛沉浮的人物之一。

甩肉秘笈 :收紧你的腹肌

卡梅隆说,“随时注意收紧腹肌是非常有效的塑身方法之一,能大量燃烧腹部脂肪。”如果你能在每天早上挑选衣服时、化妆时和日常走动时都随时注意收紧腹肌,那么短短3周就能减掉腹部近5厘米的脂肪。

詹妮弗-洛佩兹,jennifer lopez

詹妮弗-洛佩兹,是拉丁美洲的波多黎各人,在美国本土发展,身兼演员、歌手、电视制作人、流行设计师与舞者等多职。根据网站a socialite‘s life的报导,她是好莱坞最富有的西班牙语系人物。根据由西班牙裔投票的“100个最具影响力的西班牙语系人物”排行榜,她成为了美国最具影响力的西班牙语系艺人

甩肉秘笈 :随手哑铃操

注重身材保养的洛佩兹提倡哑铃操减肥。“不需要很重的哑铃,只要1公斤重的即可。在你每天看杂志、看电视、和朋友煲电话粥时,随手做几十个哑铃推举,轻轻松松就能消耗大量卡路里,并且充分锻炼到肩背肌肉。”洛佩兹说。

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