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韩国六大美腿女星追杀令 匀称身材练出来

2012-01-06 15:46 来源:互联网 

每每在电视上看到韩国女星大漏美腿跳热舞,在羡慕的同时总是惊叹于她们腿部线条为何如此的匀称,肌肤光泽感十足。今天,小编决定把她们召集起来听听她们的美腿必杀技。

李慧英

必杀技:用高跟鞋塑造腿形

她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

升级武器:锻炼+按摩

为了展现更性感的美腿,她经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持一双美腿的关键。

韩彩英

必杀技:健身俱乐部

她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐部。

升级武器:重力练习+普拉提运动

最近,为了维持体形,韩彩英重力练习和普拉提运动双管齐下。她尤其喜欢可以伸展全身的普拉提,在校正姿势的同时又能塑造腿形。

郑丽媛

必杀技:瘦身产品

平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她,非常注重腿部的护理。为了预防双腿浮肿,她喜欢把腿搁在垫子上睡觉,还有每天使用瘦身产品进行按摩。

升级武器:骑马

从电视剧《自鸣鼓》开拍之后,她就迷上了骑马,现在她还通过骑马去维持她那结实的大腿肌肉,塑造完美的腿部线条。

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