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明星减肥秘方大PK

2012-02-15 13:55 来源:互联网 

目录:

第一章:大S美丽的秘密武器

第二章:好莱坞减肥方法大PK

第三章:明星最爱的养颜减肥餐

大S美丽的秘密武器

“美容大王”大S是出名的素食者,她常常会向大众透露一些自己的保养心得,其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的,那就是燕麦排毒法。

这个方法很有效,她揭秘的操作步骤是:

1.先用开水将燕麦泡软;

2.再用葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃,注意用餐事不要往里面加水

含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入,缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感,当然就可以有助于减轻体重。所以大S都把燕麦列入日常食谱,既补充营养又控制食欲,大S每天早上持续吃排毒早餐,之后渐渐觉得“无毒一身轻,骨骼也变得健壮起来。

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