51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 名人养生

瘦中瘦 梁静茹每天都在瘦的“美丽神话”

2010-10-28 16:12 来源:互联网 

马来西亚歌手梁静茹原本的体重只有45kg,还是想要减肥瘦身,来让自己在镜头前更加完美。于是她开始运动及饮食的控制,手臂、腹部及臀围加起来足足瘦了14cm之多!那么梁静茹到底是怎么瘦下来的呢?我们一起来看看吧!

梁静茹塑身有成,迈进性感

个头娇小的梁静茹,常常被在路上碰到的歌迷说:“你本人一点都不胖嘛!脸也不大啊!怎么跟电视上看起来差那么多?”所以即使她原本的体重只有45kg,还是想要减肥瘦身,来让自己在镜头前更加完美。她认为自己虽然骨架小,但大腿和腰部却还是肉肉的。平时穿裙子、裤子还可以遮一遮,可是如果穿泳装或晚礼服就无所遁形了,所以希望可以进行局部的曲线雕塑,赶走baby fat。

梁静茹的饮食减肥法

为了迅速达到瘦身效果,梁静茹之前尝试了好几种节食减肥方法,如蔬果减肥法及玉米片减肥法等,结果却因为营养不均影响了健康。她说:“一开始我连续5天都只吃青菜水果,顶多早上泡1杯麦片来喝,5天就瘦了3kg。结果不但手会发抖,唱歌又中气不足,整个人变得很没有活力。后来改吃玉米片泡牛奶,仍旧气色不好,所以放弃了这些不健康的减肥方法。”

最后梁静茹折衷自己的饮食偏好,决定选择运动加上不吃消夜,而且晚餐不吃淀粉类食物、只吃青菜加肉类的减肥方法,终于让她可以瘦身,又不用苦于忌口。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图