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明星饮食:关之琳的饮食驻颜术

2011-10-19 15:57 来源:互联网 

不老绝技关之琳十几岁时就很懂护肤。没事喜欢与同学互相交流心得。还经常将鸡蛋、水果(水果食品)、蜂蜜(蜂蜜食品)等作为天然护肤品滋养肌肤。

养颜有术DIY简易美容(美容食品)3法

NO。1乳酪(一匙)+柠檬汁(一匙)=乳酪洁面霜将以上二种材料混和涂在脸上再用温水洗净,搽上爽肤水和润肤品,有很好的美白(美白食品)功效。

NO。2适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状,与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和,用棉棒轻轻涂在脸上,肌肤马上收紧起来。

NO。3蛋黄酱=护发素用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质(蛋白质食品)和脂肪,能令头发健康(健康食品)光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上,按摩5分钟,再用热水洗净,头发会变得柔亮。平时进食的营养滋补品有维生素C、多种维生素(维生素食品)、鱼肝油丸等。“除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外,我是不怎么吃补品的。不吃满满一碗是怕分量太多难以吸收,徒然浪费了。我不晓得燕窝(燕窝食品)是否真有功效,但觉得即使是骗人的也对我没有伤害,因为这不过是蛋白质而已。”平时不抽烟、不吃辛辣食物、尽量少吃煎炸油(油食品)腻食品。应酬时最多饮两杯葡萄酒。平时多饮水或茶,多吃水果。

“其实我是很爱吃煎炸食物的,例如薯片或一些没有益处的junkfood,但我知道多吃了终会长出暗疮,所以会叫自己“忍口”,就像把一包薯片分开五天来吃。另外,不管身体哪个部位有伤口,也不要吃深色的食物,这真是有根据的。”矿泉水瓶装矿泉水不宜冰冻,否则易出现白色矿物质漂浮物;但若煮沸,水中的钙(钙食品)、镁易和碳酸根生成水垢析出。所以其最佳饮用方法是在常温下。桶装矿泉水存放和饮用期间应避免阳光直射,启封后应在7-10天内用完。

果蔬汁

1、两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时间。

2、新鲜果汁不应加糖,否则会增加热量。

3、不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉,更会使各类维生素遭受破坏。

4、不宜用果汁送服药物,否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化,不利于药物在小肠内吸收,影响药效。手和脚每星期浸一次芬蜡。具体操作:将手和脚在蜡水中浸3次,再用胶手套或保鲜纸包裹手脚,待10-20分钟蜡质干透后,即可除去。除了化妆护肤外,运动也是美肤秘方之一。运动(运动食品)对保持肌肤健康很重要。她每天都会花上半小时练走楼梯机,而且在练习时关掉冷气,让自己出汗,使淤塞在毛孔中的污垢全部排出。

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