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杨柳小细腰 六个古装女星瘦腰秘笈大揭秘

2013-02-12 16:42 来源:互联网 

女星们想要在电视剧中崭露头角,纤细的身材当然是必要条件。特别是最近热播的宫廷剧里,古装美女们个个都要杨柳小细腰。一起看看古装女星的瘦腰秘笈吧!

一、古装女星瘦腰秘技——杨幂

瘦腰秘诀:水果代替果汁+多吃清淡食物

1.果汁的卡路里比水果要高很多,一瓶果汁含有的卡路里数相当于五片水果。所以还不如吃一个橙子或柚子来代替。

2.为了身体着想,断食可以免掉,但却绝对不能这几天吃油腻的食物。

二、古装女星瘦腰秘技——范冰冰

瘦腰秘诀:有氧运动+食物调剂

平时多做一些有氧运动,遇到拍戏忙时,可选择服用高质量的减肥药品保持身材,不但方便,效果还很明显,更不会打乱生活规律。此外,冰冰透露,香蕉、酸奶等食品也能“瘦腰”,美眉们可以通过食物调剂和适当的运动,实现自己的美丽目标。

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