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明星私家养生秘方

2013-04-30 15:45 来源:互联网 

明星们的养生秘方可谓稀奇古怪,层出不穷。比如某位女歌星提出3日只吃苹果的减肥法,其实此法没有考虑营养均衡,这样减肥伤身,而且反弹快;另一女星说,早上不洗脸能保护皮肤,但是经过一个晚上的新陈代谢,皮肤会分泌出汗液、油脂等物质,不清洗会堵塞毛孔,产生黑头、粉刺……一些明星的所谓保养养生秘诀并不科学,甚至不安全,因此不可盲从。

歌星称吃生鸡蛋护嗓子

去年12月初,某歌星宣称不久前咳血、失声,康复后他要向“海豚音王子”Vitas学习,每天吞7个生鸡蛋保护嗓子。

Vitas是否真靠吃生鸡蛋护嗓?某歌星是否真会用此法?这些我们都无从验证,但这一“护嗓诀窍”却在网上风行,小编上网看到,不少网友附和称,吃生鸡蛋可以润喉,还有些爱唱歌的网友表示将尝试。

中医:生吃鸡蛋其实作用不大

“吃生鸡蛋护嗓子,应该没什么科学道理。”普爱医院耳鼻喉科主任医师李本农介绍,生鸡蛋吞入后只是经过食道进入胃中,对声带不会有特别的营养作用。他说,保护嗓子最好的办法其实就是少说话,多喝水,保证充足睡眠,此外不抽烟不喝酒,避开污染。

事实上,生吃鸡蛋非但不能保护嗓子,坏处还不少。据协和医院消化内科任宏宇教授介绍,生鸡蛋外壳上易附着沙门氏菌等致病菌,敲壳时很可能污染蛋清蛋黄,生服易引发恶心呕吐、腹痛腹泻等问题。此外,生鸡蛋的蛋白质不容易消化,还容易引发过敏、消化不良等。

郭晋安爱煲汤清肠胃

“后生世仔”郭晋安深明艺人工作压力大,生活规律颠倒,不好好保养好易“残”的道理,所以闲时都会煲两剂清清肠胃。

芸芸药材中,安仔偏爱冬虫夏草。“平常我会吃中药清理肠胃,因为我们这行工作无定时,定时‘清理’一下自己会好一点。不过我就比较喜欢冬虫夏草,因为冬虫夏草对安定神经很有效,可以使人容易入睡,对于我们艺人生活压力大是很有用的,我有机会也会介绍给朋友吃,不过就比较难求。不然就是吃枸杞子,因为枸杞子对眼睛也是很有帮助的,长时间工作也不会‘眼涩’,放几粒当茶冲来喝非常方便,一点都不麻烦。”

中医:要注意中药的宜忌

看得出安仔是对中药有点认识的,枸杞明目、虫草补肾补虚,但切记,脾虚和拉肚子的人不能吃枸杞,而虫草则儿童,孕妇及哺乳期妇女不能吃,风湿、发烧、脑出血、上火的人不能吃。药材煲汤一定要弄清楚宜忌,对症煲汤做药膳。

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