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揭 “森女派”苍井优速瘦15斤私房减肥餐

2012-01-21 13:40 来源:互联网 

目录:

第一章:揭秘苍井优速瘦15斤私房减肥餐

第二章:最佳健康减肥蔬果大集合

编者按:每个爱美女性都想拥有完美身材,可惜常常事与愿违,看看电视上那些身材超棒的女星们,真是羡慕嫉妒恨啊!其实不是每个明星一出道就是瘦子,那明星减肥有什么减肥秘方,有何减肥餐?最佳减肥蔬菜有哪些?

揭秘苍井优速瘦15斤私房减肥餐

核心提示:“森女派”苍井优是日本青年演员的代表。可是你知道吗?以前的她可是一个名副其实的胖妹哦!那么,她是怎样成功减肥15斤,变身美丽的呢?

●呼啦啦……苍井优的独家减肥秘方来了

大家最为关注的问题就要揭晓了,苍井优的减肥秘方就是近年在日本热到不行的“高丽菜减肥法”。

所谓的高丽菜,就是包心菜。普普通通的包心菜,原来已经成为日本的减肥新贵,不少艺人都声称透过吃包心菜来瘦身成功,而苍井优就是其中的代表。

●苍井优为什么选择包心菜来减肥?

苍井优:“营养师从营养分析的角度告诉我,包心菜含有极强劲的纤维、多种维生素和矿物质,而热量却很低,根本不用担心食用过量的问题,还有预防衰老、改善皮肤质素等美容功效。”

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