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明星减肥秘籍大公开

2016-02-19 09:38 来源:互联网 

瘦身的秘诀没有别的,不外乎就是要有一个的强大意志力,就连艺人也不例外,为了一部明星要瞬间爆肥,但是三个月后你又发现,“天那,怎么会变得这么瘦!”明星们的成功瘦身大变身真的是令人惊艳,同时还很有励志效果!看了之后相信你也办得到!

Christina Aguilera

克莉丝汀(Christina Aguilera)四肢天生就很纤细,骨架也很小,但是只要一松懈就很容易变胖。不知道是不是这种原因,她是过去五年来身型变化最大的女明星。为了减肥,进行“色彩饮食减肥法”,一餐之中摄取三种以上的颜色的食物;早上做30分钟的连续出拳动作,也持续实行,但是只要没有活动的时候,就会无法抑制暴饮暴食,这种坏习惯好像才是问题。

减肥tips:每餐包含三种以上颜色的食物,每天早上练拳30分钟。

练拳
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