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谢娜私家瘦身餐单

2013-07-24 10:16 来源:互联网 

很多MM都会抱怨,尝试了各种减肥方法,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面就让人气主持人谢娜介绍些不伤身体的减肥方法,绝对经济又实惠,千万别错过哦!

内地超人气女主持人谢娜和张杰已登记结婚的新闻被传得沸沸扬扬,是与否各位看客们就处观望状吧!不过小妮子纤瘦的四肢看着多招人嫉妒。今天,小编就告诉你谢娜保持曼妙身材的减肥食谱,让你也能轻松享瘦。

经济的三日减肥法:

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)

苹果 牛奶减肥法:

第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤,不能喝水。

红酒减肥法:

临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法:

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的方法:

早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果。

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