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林熙蕾怀孕 教你肥胎不肥人

2010-03-29 12:12 来源:互联网 

林熙蕾3月底与美籍老公杨晨在马尔代夫完婚后,近日于香港出席某品牌护肤品发布会时,坦白承认已怀有3个月身孕,预产期在年底,但否认是“奉子成婚”,称婚后才得知怀孕,并表示打算生两个小孩。林熙蕾当天身穿腰身宽松的吊带低胸裙,上围明显激增。虽然整体孕味不算浓厚,但已能看出些许怀孕的迹象。

已然成为准妈妈的林熙蕾皮肤依旧光彩照人,手臂也依然纤细。到底明星们是怎样做到“肥胎不肥人”的呢?之前靓妈李嘉欣就曾公布过她的孕期营养餐单,我们也来偷师一下吧!

早餐:鸡蛋两个(只吃一个蛋黄),全麦面包,胡萝卜汁+苹果汁;

午餐:面条,起司+绿黄色蔬菜沙拉,一份鱼肉,草莓/奇异果做甜品;

晚餐:牛肉等肉类切成薄片以控制分量,大量绿色蔬菜,牛尾营养汤。

除此之外,因为怀孕也会造成压力,所以有时偶尔也吃自己喜欢的食物,但是要注意适量。

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