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孙俪独门瘦身瑜伽轻松减肥 酷爱高温瑜珈

2013-03-21 18:43 来源:互联网 

孙俪是个酷爱健身瑜伽的人,她是养生专家,专攻减肥,不过目标不是自己,而是邓超。“刚开始是会有些痛苦,尤其睡前6个小时一定不能吃东西。他挺恨我的,我就把他最可怕时期的那张海报挂在饭厅,说‘你看……’这样,他自己也就觉醒了。现在看来效果还不错,整整减了10斤呢!”孙俪说。

健身是每日必修课

这次坝上拍摄,不仅外部条件艰苦,工期也是相当紧张。孙俪是舞蹈演员出身,对自己的形体要求十分严格,就是在如此繁忙的拍摄过程中也不忘自己的老本行。

“我从5岁就开始学习舞蹈,所以压腿、挝腰都是每日的必修课。几十年下来,必修课早已融入自己的血液中,成为日常生活中的一部分。其实,这样也不错,权当每天做健身了。有时候早上起床刷牙,一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿,抻抻懒筋。”

高温瑜伽调节心情

孙俪并不羡慕明星生活,当过兵的孙俪至今仍不习惯把自己打扮得花枝招展,除了参加一些大型活动需要刻意装扮外,平日里她更喜欢棉质T恤、牛仔裤。有时候,她还会把舒服的棉裙和时尚的运动鞋搭配在一起。“平淡、舒适才是我所求。如果可以拥有一个假期,我只想舒适地待在家里,然后开车带妈妈去周边的小城转转。当然,做瑜伽也是放松身心的最好选择。”

孙俪在上海选择了一家高温瑜伽馆做练习。其实在之前,港台明星就开始效仿欧美明星在35摄氏度至38摄氏度下练习高温瑜伽了。“健身操、跑步及踏单车主要是练习心肺功能, 瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一,瑜伽可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪,也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”孙俪这样评价瑜伽。

为改善体质选择高温瑜伽

孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩,她已经在这种生活状态中,为自己找到了令身心平衡的方法。

“为了改善体质,我选择了练习高温瑜伽,它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性,更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张,总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现,但这的确给我造成了一些困扰。我想,瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好,但不会再苛刻地看待自己和工作。”

“你跟我相处时间长了,你就会知道我是可以做到的,但是你不会一下子看到,我也不能表现给你。不是不愿意表现,而是不知道怎么去表现,不知道怎么在那个点上做到最好。”

镜头下见到的孙俪和屏幕上的她不太一样,始终予人一种距离感,别的演员在宣传期时,总希望可以多接些采访,她提的却是相反要求。角色里的她,常常是冲动憨直的假小子,或者如男子般坚毅的倔姑娘,因她的下颚与眉眼均有一股子愣劲。但在许多男性观众心中,她又是温柔的化身,皆由“安心”这个名字,从字面上就有沉静驯服的味道。

接下来的这一年,孙俪会和过去不一样,她的两个重要角色都是有心计的女人。当然,她很排斥“心计”这个词,在她的概念里,女人心眼太多等同于坏,人性的复杂是不可以用简单的语句概括。就像《关云长》里的“绮兰”,这是一个商业片中常出现的虚构女角,作用是牵制两个以上的男人。

孙俪的“绮兰”被设定为关羽少年时期的暗恋对象,即将嫁给刘备作小妾。她心里只有未来的夫婿刘备,所以当关羽在曹操的深情厚谊下摇摆不定时,绮兰利用关羽对她的感情,与曹操展开角力。导演麦兆辉、庄文强曾合作过《无间道》,他俩把这种男女关系形容为《基督的最后诱惑》,绮兰是那一丛试黄金的红炉火,闪烁在两个男人中间。

商业片中的女主角大抵都是这样的功能,孙俪在大银幕作品中的分量当然不会比电视剧中的重要,荧屏上她是绝对的女一号。从第一部《玉观音》时就是这样,直到最近的《后宫甄嬛传》,另一个机心重重的女人,也是让孙俪一聊起来就欲罢不能、眉飞色舞的女人。

《后宫甄嬛传》是几年前在网络上非常流行的架空题材小说,长达7部,女主人公甄嬛14岁入宫,从没有鸿鹄之志的少女到深谙宫廷斗争法则、步步为营的宠妃。本来这个人物是没有历史背景的,在电视剧中她被设定为雍正的妃子,孙俪从17岁演起。这是孙俪从影以来除《玉观音》外付出最多心力的角色,从拿到小说到配完音,花费了一年半时间。

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