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李小冉私家秘笈 喝绿茶巧排毒

2011-12-24 10:50 来源:互联网 

  李小冉一有张非常生动的脸,笑起来满脸阳光,一旦安静下来,忧郁的表情立即显现出来,这使得她有种与众不同迷人的气质。想知道她是如何保持自己苗条的身材、如何保养的吗?

1.注意饮食多喝牛奶

橙子、青菜是我的最爱,基本不吃红肉,但会适当地吃些白肉,如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白,增强肌肤弹性。

2.常喝营养汤

煲汤也是不可缺少的一个环节。要知道,没有充分的营养,再好的身体也扛不住。小冉说的食补不是指吃补品,而是喝汤。“往汤里适当添加一些中药,煲出来的汤既有营养又好喝。”

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