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7大美女明星宠爱的瘦身食品

2011-12-19 09:35 来源:互联网 

女明星为了保持身材都有一套自己的瘦身饮食法则,就让我们来盘点以下这9位女星的独门秘方吧!

香蕉

代言人:大S

香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,而且容易让人产生饱腹感。

红酒+酸奶

代言人:胡杏儿

含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,加速晚间的脂肪燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。

每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。

柚子

代言人:陈怡蓉

柚子卡路里很低,不会增肥,而且营养丰富,重要的是含纤维素丰富,能有效防止便秘。

柚子还可以防止感冒、上火,帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。

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