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白岩松保养公式:1+1=11

2011-10-02 15:52 来源:互联网 

近日,中央电视台知名主持人白岩松在接受采访时称现在很注重养生,自己有套“1+1=11”的保养公式。这位中年男士,高血压、脂肪肝等都与他无缘,他是怎么做到的?

1+1=管住嘴、多动腿

“11像人的两条腿,也像一双筷子,加在一起正好是管住嘴、迈开腿。”白岩松说,1+1去掉任何一个1的效果都会减10分。每天黄昏时分,白岩松就会在小区里散步。他还是天然蔬菜的追求者,会开车去郊区采摘黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜。

1杯牛奶+1段音乐=深睡眠

有段时间,白岩松睡眠很差。为了给丈夫减压,妻子朱红钧每天睡前会给白岩松倒杯热牛奶,然后放舒缓的轻音乐,和他聊些开心事。一段时间后,白岩松的睡眠就好了。

1份平淡+1份简单=幸福

白岩松尽管知名度很高,但因为没有走穴演出,经济并不是很好。对此,朱红钧看得很淡,从不拿丈夫与别人比。他俩有着简单的浪漫,他们在阳台上养了10多盆花,每天早晨牵着手提着花洒浇浇花,沐浴晨起的阳光,感觉就很幸福了。

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