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四大性感女星美体塑形方案

2016-02-27 15:16 来源:互联网 

娱乐圈的性感女星们都拥有让男人倾慕,女人妒忌的完美身材。忙碌的她们是怎样保持苗条身材的呢?我们一起去看看吧!

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性感天后萧蔷,号称全台湾第一美女。忙碌的萧美人实在无暇每天跑健身房,而最为在意腰腹的她,呼啦圈和仰卧起坐是攻克肥肥肉的小秘诀。同时饭后10-20分钟散步能帮助消化,避免脂肪堆积。

挺拔体态,自然平腹收腰。

一讲到小腹,很多女性自然会皱起眉头,因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手,想要成为美女中的美女,腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦!

NOTE:

无论站着或是坐着都应保持抬头挺胸,两腿夹紧,腰部两侧用力,肩胛骨夹紧,肩膀完全打开,下巴微微提起,肚子用力,腰腹会缩小很多,肉肉就不容易堆积在腰腹上。

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