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姚晨PK舒淇 大嘴美女私家护肤心得大揭秘

2011-09-29 13:48 来源:互联网 

大嘴美女姚晨的私家保养心得:

1、近日出席某活动现场的姚晨,干练马尾发+性感红唇丝毫看不出当年稚嫩青涩之气。毋庸置疑,是她真实自然的性格,有活力灿烂的笑容,征服了大家,这些都是发自内心,无法掩饰的。姚晨最近成为了化妆品牌的宠儿,近期更是担任了碧欧泉的全新代言人。提起自己保持充沛活力的养生之道,姚晨说:“不管多晚睡觉,我早上起床后会先喝一杯枸杞茶,补气养身。”

健康饮食很重要

2、要想拥有亮泽的好皮肤,一日三餐按时吃很重要,而且要荤素搭配。平时不用补这补那的,三餐吃好,规律生活,适当运动,就够了。我拍戏紧张的时候就会自己带面包、水果还有酸奶,尽量保证三餐的营养。因为女人的美丽是由内而外散发的。除了在饮食上注意之外,姚晨说早晨起来通常会帮自己做个头部按摩,手法相当简单:用两手的指尖从前至后、从上至下,轻轻地敲个三四十次,能让头部血液畅通,有利于紧张的头脑松弛下来。

充足睡眠很重要

3、充足睡眠很重要,最好睡8小时,不行的话至少要5、6个小时,还要饮多水、做spa(水疗),我平均最少10日就要去美容院做一次全身美容护理。运动会让我们的皮肤保持年轻的状态,所以坚持做运动是我的宗旨。我喜欢跑步,或者打羽毛球,有时上早班之前,我会预时间给自己跑步出一身汗,人会精神些,皮肤也自然会健康些。

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